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WebJun 25, 2024 · Giu 25, 2024 Esercizi posturali e di fisioterapia. Ginnastica posturale. In questo articolo ti mostro in maniera semplice e illustrata gli esercizi di riabilitazione per l’instabilità di spalla: La fase iniziale, La fase intermedia, La fase avanzata (per gli atleti). Inoltre ti spiego a cosa servono questi esercizi di fisioterapia. WebNov 14, 2024 · Esercizi. Gli esercizi che si possono fare con la palla medica sono essenzialmente esercizi a corpo libero in cui viene aumentato lo sforzo tenendo in mano, con le braccia, tra le ginocchia o le caviglie, la palla medica. Se per esempio vuoi tonificare la parte superiore del corpo, vale a dire braccia, spalle e tronco, ti basterà reggere la ...

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